Йога означает союз ... Не так ли?

Дана Лейон

Бывший президент Сатсанг Йога и здоровье сейчас
Независимый инструктор йоги

Ok - Я знаю, что йога означает союз; Ом звук Единства, когда мы практикуем мы выпускаем суд и ожидание, и все йоги стили рождаются по тому же принципу объединения с Божеством внутри. Мне хватает что-нибудь?

Почему же тогда я вижу столько разделение между стилями и родов? Что я имею в виду спросите вы? Почему не может Бикрам-йоги и йоги Anusara быть размещены под одной крышей? И почему мы не можем сделать Виньяса и Айенгара в том же учреждении? Мне очень хотелось бы делать Бикрам 2 дней, Виньяса 2 дня, 1 день Айенгара, кундалини-другому и Anusara другой. WOW, что динамические неделе, что будет!

Я-то отсутствует? Я пересечения воображаемой линии, что даже самые сердца открыты йог пресмыкаться? Есть места в США, что сделать это? Предложение различных стилей под одной крышей? Пожалуйста, скажите мне, где они! Эти лица являются его!

Я понимаю, что некоторые учителя непреклонны, что их стиль, стиль BEST, но зачем? Не правда ли, идти против веры йоги? То, что мы все одно? Как мы можем, как говорят йоги: "О вы делали, что стиль - забыть. Это единственный стиль, который вы когда-нибудь понадобится ".

Я начал с Айенгар; научить Виньяса и занимаюсь Anusara. Я попытался Кундалини ... вау - что удивительно класса это было!

Как некоторые из вас знают, я недавно начал принимать Бикрам классы йоги, известный горячей йоги. Я люблю его! Мне нравится, что он это делает мой взгляд, мое тело и дух. Я никогда не чувствовал такой преданности и приверженности к какой-либо практики или фитнес-режима в моей жизни! Но я люблю и скучаю, что творчество Виньяса подводит меня. Я не могу делать то и другое?

Я сделал некоторые исследования о Бикрам: прочитал один из его книг и его поисковой системе Google в Интернете. Интересный парень. Я согласен со многими, что он говорит, но есть и много я не согласен. Означает ли это, я не могу его практике? Нету Означает ли это, что я должен прекратить преподавание Виньяса или практикуя Anusara с Мелони? Нет.

Это означает, что я уже шел разговор о йоги по всей стране. Мы One.

Это disenheartening свидетелем некоторых практикующих йогу "защитить" свою практику йоги, как если бы оно было религии. Неудивительно, что некоторые люди не будут пытаться йоги, они думают, что это идет вразрез с их религией! Йога не является религией ... помните?

Религиозные разногласия, уверен, создать несколько глобальных хаос, вы не согласны? Неужели мы действительно хотим, чтобы отдельные стили йоги тоже? Я думал, йога о мире и гармонии и единства? Почему мы должны выбрать один над другим?

Из того, что я учусь, все стили йоги же основополагающий принцип для создания ... Единство с Божественности внутри - каждый из них просто разные способы попасть туда. Что в этом плохого?

Таким образом, для йоги вы там, пожалуйста, просветите меня по этому вопросу. Я действительно хотел бы знать, если только я один там отсутствуют некоторые важные сообщения в науку и искусство йоги.

И для всех людей, кто не практиковал йогические но ... это не религия! Если вы пробовали это и не нравится стиль, который вы пытались, попробуйте другую! Вы будете любить йоги ... Это серьезно самое лучшее для тела, ума и духа!

Намасте,
Ом Шанти, Шанти, Шанти

Zen потока Йога с Даной Лейон предлагает занятия йогой для начинающих, промежуточные практиков и множество "особых клиентов интерес". Приглашаем Вас посетить www.zenflowyoga.com или позвоните по телефону Дана Лейон на (360) 909-1768 для получения дополнительной информации о классе, который соответствии с вашими потребностями.

Дух йоги

Дана Лейон

Бывший президент Сатсанг Йога и здоровье сейчас
Независимый инструктор йоги

Духовность может быть определена как чувство связи с чем-то большем, чем самому себе, которая включает в себя переживание религиозного благоговения и почитания. Столь же важное значение, духовность влияет физическое и психологическое здоровье.

Историк культуры и йоги, Уильям Ирвин Томпсон сказал однажды: "Религия не совпадает с духовностью, а скорее религия является формой духовности занимает в цивилизации".

Йога это не религия, но она может быть самым мощным духовным путешествием вы можете снять в вашей жизни. Это личная практика, которая приближает нас к нашему духу, нашей внутренней руководство, наша интуиция, наше эмоциональное и духовное. По успокоить ум, мы слышим в наибольшей степени.

В своей простейшей форме йога означает союз: объединение - приведение ума, тела и духа вместе. Чтобы быть в любой момент - все это мы делаем: гулять с нашей собакой, или играть с нашими детьми. Каждый из нас приходит с разными намерениями: мира, расширения прав и возможностей, силы, руководство или просто большое растяжение. Мы приходим на занятия, без отвлечения и чести наших личных намерений в течение одного часа, в конечном счете соединения с нашего духа.

Чаще всего, мы слишком заняты, чтобы раскрыть потенциал нашего разума и духа. Как себя чувствуете? Что же нам думать? Что для нас важно? Эти мысли могут стать подавляющим без глубокого исследования. Мы пришли к йоге замедлить - глубоко дышал и направленности внутренней оценки.

Йога может приблизить нас к нашей религии через духовное созерцание, если это происходит в наши намерения. Вместе с тем, йога также можете создать в нашей открытости бедра, что мы никогда не испытывали. Йога может представить нам людей в нашем обществе - создание новых отношений. Это может сделать нас сильнее физически через ВС приветствия, воин позы, доски и вниз перед собакой. Йога может помочь уменьшить стрессовых и увеличить наш иммунитет. Йога может помочь облегчить всем телом над болью в результате хронических заболеваний, таких как артрит, бессонница и fibormyalgia. Это также может помочь людям, проходящие через лечения рака, оправившись от удара или сделки с сердечно сосудистых проблем.

В нашем западном мире, мы, как правило, отвергают эти исцеления условия, которые были вокруг в течение тысяч лет. Йога, массаж, иглоукалывание, рейки, рефлексология, медитации: все они имеют заслуги в исцелении. Они помогают исцелять больных и комфорта тех, с терминальной стадией заболевания. Они помогают людям стать сильнее физически, эмоционально, умственно и духовно.

Приходите к йоге с личного намерения. Стереть ошибочное мнение, что это религия. Принять, что он может поднять ваше чувство духовной самоуправления путем медитации.

Открыть массаж и иглоукалывание модальности исцеления, а не роскошь. Для тех из вас, кто уже это сделать - ура для Вас! Вы нашли ключ к духовному и эмоциональному здоровью.

Zen потока Йога с Даной Лейон предлагает занятия йогой для начинающих, промежуточные практиков и множество "особых клиентов интерес". Приглашаем Вас посетить www.danalayon.com , www.zenflowyoga.com или позвоните по телефону Дана Лейон на (360) 909-1768 для получения дополнительной информацию о классе, которые удовлетворят все ваши потребности.

Любить свое тело!

Дана Лейон

Бывший президент Сатсанг Йога и здоровье сейчас
Независимый инструктор йоги

Слишком часто мы смотрим в зеркало и не рекомендуется тем, что мы видим. Наши волосы должны быть длиннее, наши зубы белее, ноги меньше наши груди больше. И это только то, что я вижу, когда я смотрю в зеркало! Дело в том: мы все это сделать, даже инструкторов йоги.

В нашем обществе, средствах массовой информации дисков, что мы должны выглядеть. Тонкие тела, безупречную кожу, блестящие волосы, но они не спросить о том, как мы считаем, с внутренней стороны. Есть ли из нас знают? Когда вы в последний раз посмотрел в зеркало и посмотрел мимо вашего лица - в ваших глазах?

Большинство людей, которые приходят к Zen потока йоги не имеют совершенные тела, - есть целый ряд людей - больших и маленьких, молодых и старых, подходят и не очень нужным. Они приходят в класс с разными типами тела и другие намерения. В 1 класс, у нас дама 30 недель беременности, а другой гал кто готовится к триатлону - так различных классов может быть.

Когда я начал йогой, я не мог коснуться моих ног, я не мог найти мое дыхание, и я определенно не мог сделать любой из ставит мне теперь делать. Из всех кардио-и силовой тренировки я делал на протяжении многих лет, мои мышцы были сильны, но жесткой и трудно было долго, глубоко дышать. Savasana (окончательный релаксация) является наиболее трудной позе - 5 минут, казалось, вечно!

После того как я мои дети, я нашел себя, начиная с самого начала. Мой центр трудно было найти, мое физическое тело полностью изменился и мой личный барьер в каждом классе не нуждается в принятии. Я должен был признать, что мое тело не в виде тонких или же сильна, как прежде. Мой йогой принял работу - это было нелегко. На этот раз, Savasana была моей любимой позе, потому что я мог сидеть в полной тишине - дорожить каждой последней минуты.

Мы растем в нашей практике йоги. Далее в класс каждый раз может принести нам что-нибудь другим - мы называем наши намерения в начале класса и честь, что намерение всей нашей практике. Мы устраняем судить себя каждый день, другой. Мы выпускаем не думая о конкуренции или ожидание класса, чтобы мы могли в полной мере и принятия настоящего, где мы находимся в каждой позе.

Когда мы тихо, а ум во время глубоких вдохов и выдохов, мы позволяем себе заглянуть внутрь. Йога учит нас посмотреть на себя изнутри. Что вдохновляет нас, делает нас счастливыми, какие унижает нас. Он также учит нас, самостоятельное принятие.

Йога это не пункт назначения в идеальное тело это путешествие самосознания и признания - довольствоваться, где мы находимся сейчас в наших телах и в нашей жизни.

Zen потока Йога с Даной Лейон предлагает занятия йогой для начинающих, промежуточные практиков и множество "особых клиентов интерес". Пожалуйста, посетите www.danalayon.com , www.zenflowyoga.com или позвоните по телефону Дана Лейон на (360) 909-1768 для получения дополнительной информации о классе, которые удовлетворят все ваши потребности.