瑜伽的精神
由Dana萊昂區
前總統 Satsang現在瑜伽與健康
獨立瑜伽導師
靈性可以被定義為一個連接東西的意義大於自己，其中包括一個情感體驗宗教敬畏和尊重。同樣重要的，靈性的身體和心理健康的影響。
文化歷史學家，瑜珈，威廉湯普森歐文曾經說過，“宗教與靈性是不相同的，而是宗教的形式是發生在文明的精神”。
瑜珈不是宗教，而是它可以是你最強大的精神之旅，永遠在你的生活需要。這是一個個人的做法，使我們更接近我們的spirit，內心 guide，我們的直覺，我們的情緒和精神的自我。By平息解放思想，我們聽到的最多。
在其最簡單的形式是指瑜伽聯盟：團結 - 使頭腦，身體和精神的發展。在場的每一個時刻 - 不管它是我們正在做的：我們的狗散步，或與我們的孩子玩。 我們每個人到達不同意向：和平，增強能力，力量，指導或只是一個偉大的延伸。我們來上課，自由的分心，履行我們的個人意圖一小時，最終連接我們的精神。
大多數時候，我們太忙碌，釋放潛在的頭腦和精神。我們如何感覺？ 我們有什麼想法？什麼對我們很重要？這些想法可以成為絕大多數沒有深入研究。我們來到瑜珈放慢 - 呼吸深和重點向內評價。
瑜伽可以使我們更接近我們的宗教精神，通過沉思，如果這是我們的本意。然而，瑜伽還可以創建開放的我們腿筋，我們從來沒有感到過。瑜伽可以向我們推薦的人在我們的社會 - 建立新的關係。它可以使我們的身體強壯通過太陽打招呼，戰士姿勢，木板和向下面臨的狗。瑜伽可以幫助減輕我們的壓力，增強免疫力。瑜伽可以幫助減輕身體疼痛各地造成的慢性疾病，如關節炎，失眠，fibormyalgia。資訊科技還可以幫助人們經歷癌症的治療，恢復因中風或心血管問題的處理。 
在我們的西方世界，我們往往認為這些治療方法已為成千上萬年左右。 瑜珈，按摩，針灸，靈氣，按摩，冥想：他們都有好處的癒合。他們協助醫治病人和安慰那些末期。他們幫助人們變得更強的身體，情感，精神和心靈。
瑜伽來與自己的個人目的。清除誤解，這是一個宗教。 接受它可以提升你的自我意識通過精神冥想。
查看按摩和針灸作為一種治療方式，而不是奢侈品。對於那些你們誰已經這樣做 - hoorah為你，你已經找到了關鍵的精神和情緒健康。
流瑜伽與禪達納萊昂區提供瑜珈班初學者，中級練習者和眾多的“特殊利益的客戶。”請訪問www.danalayon.com ， www.zenflowyoga.com或致電達納萊昂區在（360）909-1768獲得更多信息一類，將滿足您的需求。
